Інтоксикація організму: причини, симптоми та методи лікування

Що таке інтоксикація організму?

Інтоксикація організму — це, насправді, не просто цікавий медичний термін, який ми чуємо на уроках біології чи у новинах про отруєння. Це неймовірно складний процес, що відбувається у кожному з нас, коли організм уже не може впоратися з токсичними речовинами. І це, м’яко кажучи, серйозно. Ми знаємо, як суворо хронічна інтоксикація псує наше здоров’я. Адже, якщо організм роками перебуває під нападом токсинів, наслідки можуть бути катастрофічними.

Чому ми труїмося? Або де ховаються токсини

Що може бути небезпечніше, ніж місто, переповнене токсинами? Організм, заповнений ними! Адже токсини навколо нас всюди. Вони у повітрі мегаполісів, у водопровідній воді, навіть у тих “екологічно чистих” продуктах, які такі смачні на вигляд. Хочеш не хочеш, а у нашому оточенні –усюди ці невидимі вороги.

Проблема ще й у тому, що інколи отруюються і наші думки — метафорично, звичайно ж. І саме тут важливо зрозуміти, що справжня небезпека не лише в зовнішньому. Наше внутрішнє здоров’я відіграє критичну роль.

Медичний погляд на інтоксикацію

З медичної точки зору, інтоксикація — це патологічний стан, коли токсини настільки накопичуються в нашому організмі, що починають справжнє хімічне повстання. І тут важливо розрізнити дві групи винуватців:

• Екзогенні токсини: прийшли до нас ззовні. Серед них важкі метали, хімічні сполуки, різного роду алкоголь, наркотики і навіть звичайні ліки.
• Ендогенні токсини: ті, що з’являються всередині як продукти обміну речовин. Не виводяться вони через поломку наших “внутрішніх фільтрів” — нирок, печінки чи лімфатичної системи.

Коли ці токсини панують, усе може стати складним. Голова болить, тіло втомлене, а кожен день — виклик для організму.

Симптоми інтоксикації: голос організму, який просить допомоги

Інтоксикація організму може бути підступнішою, ніж ви думаєте. Втома, яка не проходить навіть після вихідних, ось ці часті головні болі або проблеми з пам’яттю — це не просто збіг. А ще:

• Наш вихідний сон не дає відпочинку
• Сконцентруватися складніше, ніж раніше
• Травлення таке ненадійне, як погода на березі моря
• Шкіра, яка вже давно не виглядає свіже
• Запах з рота, який просто відвертує людей
• Імунітет, що здає позиції без бою

Ці симптоми — не завжди тривожні сигнали. Але якщо їх буде багато, час подумати про інтоксикацію.

Що стає причиною інтоксикації? Неочікувані вороги

Уявіть наш організм, як складну метрополію. Печінка – завод, який обробляє сміття. Нирки – каналізаційна сітка, що ганяє токсини. Лімфа – це, так би мовити, транспортна система. І що ж! Якщо щось у цій мережі псується, її може залитись токсичними речовинами.

Причини?

• Дієта з партією солодощів та трансжирів за тими, від кого навіть корисні білки “плачуть”.
• Недостатність води, без якої не вивести токсини з нашого “тіла”.
• Ленщина у звичках – менше руху, більше сидіння!
• Стресовий стан стає рутинним, як кава щоранку.
• Ліків вживаємо більше, ніж треба, до того ж часто антибіотиків чи знеболення.

Нарешті, ВООЗ б’є тривогу — кожного року понад 12 млн. людей гинуть через недуги, спричинені токсинами.

Як наш організм бореться з інтоксикацією?

Звісно, наше тіло має багато інструментів для боротьби з токсинами:

• Печінка — вона вловлює токсини і перетворює їх на розчинні у воді речовини.
• Нирки — вправні майстри з фільтрування, тоді виділяють токсини з сечею.
• Кишечник — велике сміття здійснює прощальне турне через нього.
• Шкіра — банні процедури іще зменшують нашу токсичність.
• Легені — виводять “летючі” токсини, начебто алкоголь.

Але коли токсинів надміру, або наші системи не справляються, інтоксикація крокує у хронічну стадію.

Хронічна інтоксикація: потайний ворог сьогодення

Це коли кожний день новий токсин пробирається у нас, поки ми навіть не підозрюємо. Вона не дає яскравих знаків, але може знищити здоров’я. І часто її “плутанують” з чимось таким: слабкість, депресія, навіть вік.

А ще в 2021-му дослідження в Європі показало шокуюче: 90% населення мають в крові “токсично насичені” сполуки. Як це впливає? Гормональний збої, ризик раку.

Куди далі? Що можна зробити просто зараз?

Почнемо із простого. Випити склянку води — вже простий, але вірний крок. Приділіть 10 хвилин на рухи. Задумайтесь про дихання. І не забувайте, що кожен вибір — ваш.

Інтоксикація організму — не катастрофа. Це наш шанс відкрити своє ставлення до життя. Адже в дзеркалі видно не тільки, що ми їмо і дихаємо, але й як живемо.