- Неінфекційні захворювання це: розуміння, виклики та рішення
- Що таке неінфекційні захворювання?
- Види неінфекційних захворювань
- Серцево-судинні захворювання
- Онкологічні захворювання
- Діабет
- Фактори ризику
- Генетичні фактори
- Екологічні фактори
- Спосіб життя
- Методи лікування
- Медикаментозне лікування
- Фізична активність
- Дієта та харчування
- Профілактика
- Регулярні медичні огляди
- Здоровий спосіб життя
- І трохи про місцеві реалії
- Унікальні виклики для України
- Перспективи та плани
Неінфекційні захворювання це: розуміння, виклики та рішення
Неінфекційні захворювання це, друзі, справжня напасть сучасного світу. Інфаркти, інсульти, рак. Це тільки верхівка айсберга. Ну, ви зрозуміли, про що я. Однак що ми знаємо про ці недуги насправді? Давайте зануримося трохи глибше.
Що таке неінфекційні захворювання?
На відміну від тих, що викликані бактеріями або вірусами, неінфекційні захворювання передаються виключно генетикою чи неправильним способом життя. Тобто, це родом із неправильного вибору, помилок минулого, або навіть спадковості. Людям страшно тільки від одної думки, що можна хворіти беззвісно від бактерій.
Види неінфекційних захворювань
Отже, які ж вони насправді? Розглянемо головні їх види.
Серцево-судинні захворювання
- Інфаркт міокарда
- Ішемічна хвороба серця
- Артеріальна гіпертензія
Серце, як відомо, не вечний двигун. Пульсуючий орган, який годує весь організм, може раптово збунтуватися, якщо довести його до нервового зриву… чи просто від солі.
Онкологічні захворювання
Це таємничі хвороби, які мутують та змінюються навіть на молекулярному рівні. Звучить як сафарі, де ми точно не головний мисливець.
Діабет
- Тип 1 – аутоімунне
- Тип 2 – знову ж, вибачте, помилки життя
Слово «цукор» одразу так тепліє на душі, але не для всіх. Деякі люди знають його як враг №1.
Фактори ризику
Генетичні фактори
ДНК, братці, начебто твій особистий код, що визначає життя ще до народження. Але навіть у цьому випадку є питання: чи варто завжди знімати із себе відповідальність?
Екологічні фактори
| Фактор | Опис |
|---|---|
| Забруднення повітря | Так, братику, дихай на повні груди |
| Якість води | Вода – джерело життя, але без всякої гидоти, будь ласка |
Спосіб життя
Способи покращення? Спорт, спанієль, без чіпсів. Хіба що раз в місяць. На день народження.
Методи лікування
Тепер найцікавіше. Лікувати чи профілактувати?
Медикаментозне лікування
Аптеки – ваша надежда, але не панацея. Таблетки та препарати – швидка допомога, але не забувайте про інше.
Фізична активність
- Біг – проста та дієва річ
- Йога – для тих, хто за мир
- Танці – можливість виразити себе і подружитися з калоріями
Дієта та харчування
Їсти можна все, але в певних порціях. Сир, яблука, брокколі – ідеальний набір. Або принаймні початок чогось великого.
Профілактика
Тим, хто хоче уникнути зустрічі з бідами, ось список лайфхаків.
Регулярні медичні огляди
Не супер-героїчний момент, але важливий. У якості бонусу – про себе певний день чи два.
Здоровий спосіб життя
- Відпочинок
- Харчування
- Рух
І трохи про місцеві реалії
Специфіка України та боротьба з цими хворобами – це, як кажуть, накшталт спецпачки. Але надія, що ми якось з цим впораємося – відверто кажучи, вона є.
Унікальні виклики для України
Економічна ситуація, доступ до якісної медицини, і ще десятки інших факторів. Незалежно від їхньої значущості, існує спільна мета: здоров’я для всіх. Бо нікому не потрібні зайві проблеми.
Перспективи та плани
Оптимізм та віра в краще – це взагалі наша релігія по життю. І, чесно кажучи, без неї нікуди.
Отож, неінфекційні захворювання це, як бачите, не просто рядок на довгому медичному бланку. Це наше життя, наші вибори і наші можливості жити по-справжньому.
