Що таке синдром неспокійних ніг?
Синдром неспокійних ніг — загадкове відчуття. Охоплює людей вночі, коли ті хотіли би вже заснути. Заставляє прокидатися і не знаходити місця. Виникає раптово, без жодного попередження. Хтось жартома називає це танець ногами, але тим, хто страждає, зовсім не до сміху.
Симптоми і як їх розпізнати
Чи легко їх не помітити? Важко. Синдром неспокійних ніг проявляється непереборним бажанням рухати ногами, особливо у стані спокою. Це може бути легке підтикання, скручування. Це дивне, часто неприємне відчуття. Більшість описують його як свербіж або тремор під шкірою.
Час симптомів
Зазвичай вночі або під час тривалого сидіння чи лежання. Просто так не покине. Людина прокинулась, повернулась в ліжку, і знову крутиться.
- Нерпеборне бажання рухатись
- Погіршення у вечірній час
- Тимчасове полегшення під час руху
Причини виникнення
Наука не до кінця зрозуміла, чому цей синдром виникає. Гени? Можливо. А може, це все через залізо? Недостатність цього елемента веде до проблем з дофаміном, що, в свою чергу, впливає на сігнали мозку.
Вплив способу життя
Тривалі стреси, поганий сон, алкоголь, кофеїн… Усе це, кажуть, може погіршити ситуацію. Але чи є тут простий вихід? Не факт.
Діагностика
Тяжко сказати з ходу, що у вас саме RLS (синдром неспокійних ніг). Лікарі діагностують, опираючись на симптоми. Спеціальних тестів поки немає, але є аналізи крові, щоб виключити інші хвороби.
Співбесіда з лікарем
- Чи були схожі проблеми в родині?
- В якому віці почалися симптоми?
- Чи полегшується стан під час активності?
Методи лікування
Отже, як боротись? Симптоми можна зменшити. В першу чергу, зверніть увагу на спосіб життя. Але іноді без медикаментів не обійтися. Лікування може бути різним, залежно від ступеня прояву.
Зміна способу життя
- Створити регулярний графік сну
- Зменшити споживання кофеїну та алкоголю
- Займатись помірними фізичними вправами
Існують креми і мазі, які допомагають зняти дискомфорт, але це тимчасове рішення.
Медична допомога
Якщо симптоми не відступають, лікар може прописати ліки. Існує декілька класів препаратів:
- Судоми
- Опіати
- Допамінові агоністи
| Тип препарату | Приклади |
|---|---|
| Судоми | Габапентин, Прегабалін |
| Опіати | Кодеїн, Трамадол |
| Допамінові агоністи | Ропінірол, Праміпексол |
Локальні запити та поширення по світу
Чи є ця хвороба унікальною для певних регіонів? Нізащо. Випадки фіксуються по всьому світу. Але чи знає про це суспільство? Як часто почуватись потерпи стає відповіддю?
Синдром неспокійних ніг — це не просто неприємність. Це хвороба. І вона потребує уваги. Іноді достатньо простої зміни у способі життя. Але інколи без медичної допомоги не обійтися.
