Гипертония 2 степени: сколько живут?
Вот вопрос, который волнует многих. Страшно, да? Гипертония 2 степени уже не шутки. Это не накрыться пледом и никак не надеяться на лучшее, а реальная вещь, с которой нужно считаться. Сколько живут? А кто знает точно…
Что такое гипертония 2 степени?
Гипертония — это когда кровяное давление примерно как на американских горках: всегда высоко и низко. Хотя, нет, только высоко. Вторая степень — это уже серьезно. Граница между если повезет и нам нужно поговорить о лечении.
- Систолическое давление: 160-179 мм ртутного столба
- Диастолическое давление: 100-109 мм ртутного столба
Примерно такие дела. Конечная точка? При необходимости.
Причины и факторы риска
Причины? Эх… курение, алкоголь, стрессы. Все то, что делает жизнь веселее. И да, генетика. Претензии? К маме и папе.
- Наследственность
- Неправильное питание
- Гиподинамия (подвижности кота Феликса)
- Проблемы с почками или… ну, вы поняли, много всего
Способы лечения и управления гипертонией
Что с этим делать? Лечение. Серьезно, братишка, без него никак. Таблеток хватает, но их нафиг не поешь просто так.
- Регулярное измерение давления
- Медицинская терапия: бета-блокаторы, ингибиторы АПФ
- Коррекция образа жизни. Это будет больно, но нужно.
- Физическая активность и, знаете, хеппи-хауз танцы
Можно и травушки всякие попробовать, но осторожно!
Продолжительность жизни с гипертонией 2 степени
Здесь немного сложно. Сколько живут? Ответить однозначно — задача сложная. Можно и прожить долго, если следовать всем рекомендациям.
Кто-то точные числа просил? Их тут нет. Все индивидуально. Но чем раньше начато лечение, тем лучше бывают дела. Да, тут дело в дисциплине. И все.
Профилактика: не допустить повышения давления
Подумайте об этом заранее. Ешьте лучшее. Пейте чистое. Спите больше. Меньше нервов. Щадящая физ нагрузка.
| Фактор | Рекомендация |
|---|---|
| Питание | Овощи, фрукты, нежирное мясо |
| Активность | Ходьба, велосипед, обнимашки с котами |
| Стресс | Релаксация, медитация |
Да, стресс вылазит всегда, но можно научиться контролировать реакцию на него.
Выводы
Гипертония 2 степени — неприятная вещь. Сколько живут? Если брать дело в собственные руки, можно и получить искомую старость. Главное — держать под контролем.
Жизнь с гипертонией — не конец света. Хотя всем нам хотелось бы избежать такого диагноза. Но если он уже здесь, то что ж… Время включить ответственность.
